Trail des Reculées

 

Dur dur

Un parcours magnifique, avec des montées terribles et un grand soleil malgré un température matinale assez  fraiche, tout etait reuni...

Le depart commun avec le 19km donne un depart rapide.
Je me concentre sur mon allure et mes sensations.
On rentre vite dans le vif du sujet rapidement avec une premiere montée sur le goudron qui etire le peloton.
Puis viens la nature , la verdure.

On va enchainer montées sèches dans la boue par moment;-)).. et descente technique, chemin blanc, passage sous un tunnel, à un rythme soutenue mais pas à fond.
Je reste prudent pour la fin du parcours, heureusement.
Malgré un bon depart, l' homme a craqué .
La  montée de Sermu après Baume les Messieurs m'a seché . Surement due à la bronchite de la semaine derniere.
Je ressent de vives  douleurs dans les cuisses limites crampes , ce qui va m' obligé à lever le pied pour pouvoir terminer.
Je profite de la descente sur La Peyrouse puis la remontée sur Grange Bedou dans le lit d'un ruisseau pour bien m'alimenter et souffler.La fin du parcours étant plus roulante, j' arrive à courir sur un bon rythme malgré les cuisses durs et ainsi finir la fin du parcours sans trop de soucis.
Je finis 38ème au scratch, 23ème senior pour un temps de 3h24'20" avec 36 km et 1379D+.
Donc malgré cette grosse fatigue une bonne perf.

L accueil de la course et l'organisation au top avec un bon repas d' après course avant de rentrer fatiguer mais satisfait de ma course.