L'été indien en ce jour du 25 Septembre 2011 , motive les troupes pour la ,deuxième édition du trail d'Alesia qui propose plusieurs distances (15,34 et 45km) aux nombreux coureurs (environ 600) venus à Alise Sainte Reine, ou se trouve Alesia, un monument et une cité archéologique de notre patrimoine historique national .
Après avoir fait la route ,j'arrive dans cette commune perchée sur le flanc de la colline avec la statue de Vercingétorix, chef Gaulois qui avec ses 53000 hommes furent les derniers à résister à l'invasion de Jules César en l'An -52 avant que celui-ci ne se rende après 40 jours afin de sauver ses hommes de la famine dû au siège mit en place part les romains autour du camp des gaulois .
Je vais chercher mon dossard , rencontre un collègue de travail venu faire son premier trail de 34 km avec à la clé une belle 5ème place scratch pour lui.
Je me prépare, en ayant pour objectif perso un temps large de 5 h de course pour effectuer ses 45km/1600D+ qui nous sont proposé sur ce joli parcours que je fais découvrir pour la première fois.But de la journée , ne pas taper dans les réserves afin d'avoir une récupération rapide la semaine qui suit, et continuer l'entrainement sans trop de fatigue, et en deuxième lieu faire en sorte de ne pas se blesser, surtout la cheville gauche , que j aurais strappé par précaution.
Cette course est comme le Com Com ( Dompierre les Ormes, voir récit ) couru trois semaines plus tôt , une course de préparation à l'Endurance Trail des Templiers qui se passe dans un mois. Elle fait entièrement parti d'un bloc de trois jours d'entrainement avec une semaine chargée en volume afin d’être autant que possible prêt dans un mois. Effectivement, le vendredi après ma journée de travail (5h/13h), je suis rentré à la maison en courant les 30 km qui sépare mon travail de la maison sur un rythme cool en endurance afin de ne pas trop taper dans les réserves, car le samedi , il me fallait faire le chemin inverse afin de pouvoir repartir en voiture après une nouvelle journée de travail . Le samedi soir ,la fatigue me laisser perplexe sur la journée du dimanche. Mais après une bonne nuit de sommeil réparateur, je n’avais aucun signe de fatigue à l’entame de cette journée sous un grand soleil ;-))..
8h55 , briefing avant course avec à nos cotés un Romain prêt au combat ;-)).. qui finira ce trail avec sa tenue , courageux, car il faisait chaud à la mi journée.Je reconnais Rodolphe(21) venu aussi sur cette distance, quelques mots échanger avant de se mettre en place.
9h, départ , au pied de la statut de Vercingétorix , des fauves sous les applaudissement chaleureux des concurrents du 34 et 15 km qui partirons plus tard.
Je me place dans les premières positions afin de voir mes sensations sur une première longue descente qui va étiré le peloton . Puis on remonte direction Flavigny, là je me laisse dépasser part quelques coureurs , en conservant mon rythme, car je préfère attendre de voir dans quel état de forme je suis . Traversé du très joli Moulin de Savy qui nous amènera au premier ravito, petit arrêt rapide, deux ou trois Tuc, et on repart avec un groupe de quatre coureur avec qui je vais effectuer ce début de course sur un rythme qui me convient parfaitement, sans douleur ou sensation de fatigue dans les jambes. Je remarque qu'il dans ce groupe Guillaume Charbonneau , qui à notamment participé au MDS (Marathon des Sables au Maroc en 2009/2010, course sur une semaine en autonomie ) et dont j'avais lu le blog. On discute de chose et d'autre jusqu'au deuxième ravito au village de La Roche Vanneau. Petit arrêt au stand, je fais le plein de mes bidons, reprend des Tuc avant de repartir pour la suite de l'aventure.
On repart direction la foret , ou la quelques coureurs font demi tour n'ayant pas vu le changement de cap . De nombreux rochers au sol ralentissent notre progression, jusqu'à la Faille ou il faudra s'aider d'une corde pour descendre trois mettre plus bas afin de pouvoir poursuivre .Direction le km 25 est un nouveau ravito .La chaleur commence à se faire ressentir de plus en plus dès que l'on sort de la forêt.On repart pour une belle montée en plein soleil pour rejoindre le plateau qui domine la vallée de l'Oze. Une petite traversée de ruisseau va nous rafraichir les pieds pour les moins habile. On repart à l'ombre dans la foret de buis de Flavigny afin d'aller chercher le dernier ravito sur le superbe domaine viticole de Flavigny, qui sera le bien venu afin de se rafraichir .
A ce moment , alors que je fais cavalier seul depuis un petit moment avec à mes trousses un concurrent , celui-ci fait l'effort de me rattraper, et on décide de faire course commune pour finir les 5 derniers km ensemble afin de franchir la ligne main dans la main , heureux de notre journée de trail sur un superbe parcours .
Je suis satisfait de ma course, n'ayant jamais souffert de la charge d'entrainement des jours précédents, bien au contraire, les bonnes sensations m'ont permis de tenir un bon rythme régulier .Ma cheville gauche strapée ne m'a pas jouer de mauvais tour. Je fini en 4h23' ces 45 km en 7ème position et 3ème V1.
Un grand merci aux nombreux bénévoles souriant de cette course que je reviendrais faire .
Maintenant place à la fin de mon planning sport avec trois semaines plus light avant le grand Jour.
