dimanche 25 octobre 2009

Premier Templiers en 2009

Retour des Templiers 2009.
Je suis descendu sur Nant avec ma femme qui sera une présence bien utile sur ma première grosse épreuve longue distance de trailleur.

Après une mauvaise surprise de mon genoux gauche qui m' a contraint a arrêté mon premier Templiers parti pourtant de belle façon.

Quel belle épreuve que cette course des Templiers. Super organisation et beau salon. Les membres de l' équipe sont super accueillant et merci au Team Raidlight pour l' apéro, ainsi qu'à Benoit Laval pour sa gentillesse, sa simplicité comme tous les membres de son équipes présents sur le salon.

Retour a la course

Magique est le mot qui me vient a l esprit.
J ai pris un plaisir immense malgré une fin prématurée.

Départ 5h15

Le pied, avec la musique d' ERA, les feux d'artifice, les spectateur matinaux venus en nombres.


 


Tout est réuni pour une bonne journée avec le beau temps a la clé.
La montée du départ avec les frontales en colonnes tel un serpent illuminé dans la nuit ...
Je démarre prudent, n'ayant pas d expérience sur ce genre de course aussi longue.
Arrive le premier ravito au kilo15, il est 7h.
Le mot d' ordre est : .Objectif finir mon premier Templiers, qui est aussi ma première course de 72 km de ma première saison de trail.
Je repars de Saucliere rassuré,j ai des bonnes jambes et de bonnes sensations.
Moralement aussi tout va bien, je sais qu' au prochain ravito ma femme sera la pour mon bisous.
Entre temps on monte ,on descend dans un paysage magnifique avec en cadeau un super levée de soleil sur le paysage environnent.


10H15 arrivé sur Dourbies pour un ravitaillement bien utile.Changement de vêtement, car le soleil est présent .




Beau village,super public pas avare d applaudissement,d encouragement. La cerise sur le gâteau ,mon petit bisous.Gonflé a bloque je repars.Toujours en forme.La montée se passe bien pendant laquelle je remonte un a un des concurrents tout en surveillant mon cardio car gérer reste ma priorité.
La arrive la descente avec les problèmes qui commence.Problème physique,après le genou droit soigné deux fois cette année, voila à ma grande surprise que mon genou gauche me fait souffrir.
Résultat : je fait la descente en marchant en espérant une fausse alerte pour pouvoir finir.
Mais malheureusement plus la descente passe plus la douleur grandit, avec l abandon au ravito de Trêves a 12H25 après 5 kilo de marche dans la descente ou je remercie les encouragements d' un membre du team.
En larme, déçu, triste et blesser les kinés présent vont s'occuper de moi afin de soulager mes douleurs avant de quitter la course par la petite porte.
Maintenant je vais me soigner pour repartir sur de nouvelles courses en 2010.

vendredi 25 septembre 2009

Trails des SANGLIERS 2009

Belle épreuve en ce mois de Septembre .
Je me sers de ce trail pour progresser afin de pouvoir participer au mois d'octobre aux Templiers.




Ce trail au montée abrupte et au descente vertigineuse a un parcours magnifique avec des vues superbes.Pour ma part je fini 125° avec un gros problème de rotule(merci les descentes) ce qui m’a obligé a terminer les 5 derniers kilo en marchant.C est mon kiné qui va être content !!!
J espère avoir réglé le problème d'ici au Templiers.

dimanche 14 juin 2009

Raid de Villegusien (54) le 14 Juin 2009

Voila quelques temps que je fais du vélo avec mon pote Philippe, et après un moment de kiné qui fait suite à un problème de genoux survenu au Raid des Trois croix couru en avril, on décide lors d'un repas de faire ensemble ce raid afin de passé une journée sportive ensemble ;-))..

Pour moi le but sera de ne pas me re-blessé car j'ai pour objectif de faire les Templiers en Octobre

Pour lui le but sera de refaire une compétition après plusieurs années sans ...

Le jour J est là.

On se donne rendez vous à Dijon pour faire le reste de la route ensemble, direction Villegusien et son lac.

Le coin est superbe, agréable, tout est là pour passé une bonne journée avec un grand soleil.

On se prépare, échauffement , briefing d'avant course.

GOOOOOOOOOOOO

Nous voila parti pour 32km de Vtt à travers chemin, bois, route.Départ rapide, mon Phiphi retrouve s'est jambes de 20 ans ;-))..
Puis arrivent les sous-bois avec quelques petites bosses histoire de faire chauffer nos muscles des cuisses et de faire parler notre technique de vtt.

Place alors à la gestion des forces en présences car il faudra encore courir et faire du kayak après.

On temporise , je motive mon bi-homme .

On rejoins les stands afin de posés nos vélo et de partir baskets au pieds pour courir autour du lac afin de rejoindre les kayak.Mon phiphi tire la langue, car la course à pied , il aime bien mais après le vtt dur dur.On gère, je le motive, et nous voila au kayak.


Il est pas beau mon  Phihpi ( à gauche sur la photo  ;-))..  )


Gilet de sauvetage enfilés , nous voila installé pour une première ensemble dans ce domaine sportif.Le but du jeux est de faire un circuit sur le lac afin de rejoindre un autre point duquel il faudra recourir à nouveau.Là , un bosse nous attend à travers bois.Phiphi donne et puisse loin pour avancer dans ce secteur qui n'est pas à son avantage.

On retrouve le kayak pour un nouveau parcours sur l'eau direction la dernière parti de course à pied qui nous conduira à l'arrivée.Le vent se joints à nous sur l'eau, la bataille avec les autres équipes donnent du piment à notre esprit de compétition.

On repart de nouveau en courant pour deux petit kilomètre afin de franchir la ligne en 36ème position scratch (28ème H) pour 3h46' , ravi de cette belle journée de sport.

Un bon repas offert par l'organisation bien sympathique avant de rentrer heureux ;-))..mais fatiguer quand même.

Un raid super sympa, à refaire un jour!!!




dimanche 12 avril 2009

Raid des 3 Croix à Santenay(21)

Pour moi , ce raid sera une premiere.

Je suis heureux de decouvrir une nouvelle approche du sport avec un enchainement multisport qui me plait sur le papier.Apres 15 km de course à pied nature ou trail, il faudra faire 30km de Vtt puis 8 km de kayak.Epreuve en duo, ce qui rajoute un plus car l'esprit d'equipe et la cohesion entre les deux personnes est primordiable.

Ce nouveau defi fait suite à une conversation avec un pote, Olivier qui fait déjà du trail(Finisher:Templiers,Ventoux,CCC...) et qui souhaite participer à cette épreuve.Etant en peline recherche de nouvelle sensation , j accepte ce defi .Je m' entraine en consequence afin de ne pas decevoir mon coéquipier.

Le jour J arrive.Rendez vous sur place afin de recuperer nos dossards et nous preparer pour cette epreuve.

On commence par 15km/600D+ de cap avec une montée vers les 3 croix, endroit magnifique qui devreindra par la suite mon lieux d entrainement avant les grands trails.Pendant ce debut d eprueve j essaye de suivre Olivier, qui est plus experimenté que moi dans ce domaine.Son aide sera precieuse.Dans la descente qui nous ramen au velo afin de faire la transition, je ressent une douluer au genoux droit, ralentissent un peu afin de me preserver on fin dans un temps correct.
Ravito, changement de matos.
On repart pour 30km de Vtt.Je me sens plus à l'aise dans cette exercice vu mon passé.Je prends la tête des opérations en motivant Olivier .
Arrive la fin du parcours , on dépose nos Vtt , et là catastrophe, je ne peux pas plier les genoux. Têtu comme une mule, je forces et repars en boitant afin de ne pas pénalisé mon camarade.
On monte dans notre kayak.Olivier se place derrière afin d être le chef d orchestre .On refait notre retard sur plusieurs équipe grâce à notre bonne entente.
Le retour à nos Vtt en courant se fait dans la souffrance, mais une fois sur le velo je repars de plus belle finissant tambour battant.

Satisfait de cette épreuve et de notre performance malgré une grosse douleur au genoux qui m'imposera des soins et du repos .