Trail des Reculées

 

Dur dur

Un parcours magnifique, avec des montées terribles et un grand soleil malgré un température matinale assez  fraiche, tout etait reuni...

Le depart commun avec le 19km donne un depart rapide.
Je me concentre sur mon allure et mes sensations.
On rentre vite dans le vif du sujet rapidement avec une premiere montée sur le goudron qui etire le peloton.
Puis viens la nature , la verdure.

On va enchainer montées sèches dans la boue par moment;-)).. et descente technique, chemin blanc, passage sous un tunnel, à un rythme soutenue mais pas à fond.
Je reste prudent pour la fin du parcours, heureusement.
Malgré un bon depart, l' homme a craqué .
La  montée de Sermu après Baume les Messieurs m'a seché . Surement due à la bronchite de la semaine derniere.
Je ressent de vives  douleurs dans les cuisses limites crampes , ce qui va m' obligé à lever le pied pour pouvoir terminer.
Je profite de la descente sur La Peyrouse puis la remontée sur Grange Bedou dans le lit d'un ruisseau pour bien m'alimenter et souffler.La fin du parcours étant plus roulante, j' arrive à courir sur un bon rythme malgré les cuisses durs et ainsi finir la fin du parcours sans trop de soucis.
Je finis 38ème au scratch, 23ème senior pour un temps de 3h24'20" avec 36 km et 1379D+.
Donc malgré cette grosse fatigue une bonne perf.

L accueil de la course et l'organisation au top avec un bon repas d' après course avant de rentrer fatiguer mais satisfait de ma course.

Transmontagne (21)

 

Belle journée ensoleillé ;-))..

Voila le mois de Mars va toucher à sa fin avec ce deuxieme trail de l 'année en ce qui me concerne.

Comme d' hab il fait pas très beau mais la température est un peu plus clemente : 10°C au depart avec un petit vent sympa et de gros nuages tous gris.....




Un bus nous emmène de Chenove ,ville d'arrivée à Pont de Pany ville de départ. Je rencontre Reynald et Christian , tout deux du  Team Raidlight avant le départ. Conversation , échange et encouragement avant de partir s' échauffer un minimum pour éviter les blessures .cela me permet de reconnaitre le début du parcours qui va se faire sur un faux plat montant régulier dans un chemin large ou il y a beaucoup de pierre glissante du a la rosée du matin.



Rassemblement des troupes derriere la ligne de depart avant le laché des fauves

 

GO GO !!!

Le terrain est gras sur la première partie dû aux pluies d hier. Les rochers sont glissants, limites dangereux mais cela permet de calmer les ardeurs des uns et des autres.

On fini par quitter cette partie de roche en montée et descente pour reprendre des chemins plus praticables. Puis arrive une partie plus plate ou je me fais plaisir en avancant a un bon rythme. Je profite de ce terrain favorable pour revenir sur des concurents .

 

On arrive au bas du Mt Afrique, je reconnais des chemins que j ai plus que souvent emprunter en Vtt à l'époque ou je faisant du cyclisme.Il en sera ainsi jusqu'à la fin du parcours. Un avantage sérieux car je peux mieux gérer ma course sans appréhender la suite.
La forme est presente, les sensatyions sont bonnes, le soleil present, il commence même à faire chaud. Une succesion de petite desncete et montée dans les pierres va nous conduire sur le plateau de Chenove avant de redescendre sur la ville et de franchir l arrivée .


 Je suis satisfait de ma course .Partis prudemment , j ai réussi à relancer à mi parcours comme je l' avais prévu après la première bosse et finir sans trop de fatigue. Je me suis permis d' accélérer l'allure sur les derniers kilomètre et notamment sur la dernière descente, prenant un maximum de plaisir par la même occasion.

Partis à la 39ème places, je finis 23ème, satisfait d' avoir eu de bonne sensation .

Vivement le soleil d Avril.....