Trail du Mont Avril à St Desert (71) le 17/04/2011

Quel dimanche 











La journée commença à 7h25 avec le réveil qui sonne ;-(
 

Je vais réveiller mon fils venu en vacances, qui désire venir avec moi .  

Petit déjeuner pris, affaires préparées la veille afin de ne pas oublier ou stresser au dernier moment , il est temps de se mettre en route afin de récupérer Florian P du Team sur notre route.  

20min plus tard, on arrive au point de rencontre prévu avec Florian puis direction Saint Désert qui se trouve à un quart d’heure de Chalon sur Saône, sur les coteaux vallonnés .  

Nous arrivons sur place avec un grand soleil malgré un température encore fraiche (puisqu’ il n’ y a que 6 petit degré alors qu’ il est 8h45).Mais ils annoncent des températures plus chaudes pour le reste de la journée, donc patience.  

Direction la salle des Fêtes afin de récupérer nos dossards ainsi qu’une bonne bouteille de Vin local, à boire avec modération et quelques potes ;-))..  

Le temps est venu de se préparer tranquillou, car si je suis bien réveillé, je suis encore en train de bailler, pas pressé d’aller m’ échauffer. Le départ va être rapide ; La course commence avec les participants du 10 km, il est donc préférable de le faire afin de ne pas être trop dans le rouge ou de se blesser, et ça m’aidera peut être à sortir de mon état de bailleur professionnel matinal.  

Vient l heure d être derrière la ligne pour un départ prévu à 9h30.  

Quelques mots d' usage des organisateurs, qui nous indiquent un changement au niveau des premiers km par rapport à l’année passée afin d' être plus trail puisqu’ ils ont supprimé une portion de route, tant mieux !!

9h30 : FEU, au starter du pistolet !!

Les fauves sont lâchés à grande vitesse comme prévu dans les rues de St Désert.

On part en descente avec des changements de direction gauche droite …. Avant de passer sous la voie express ou se trouve la nouvelle partie du circuit. Une montée sèche dans le vignoble avant de tourner à gauche pour reprendre à nouveau une deuxième montée courte qui déjà, permet aux premiers de mettre les voiles et ainsi étirer le peloton du 10 et 25 sans savoir qui court quelle distance.  

Je reste attentif à une ou deux têtes connues dont Philippe Emorine vainqueur en 2010, mais je me concentre sur mes sensations afin de ne pas exploser car la fin avec la montée du Mt Avril et la dernière grimpette à 2 km de l ‘ arrivée demanderont de la fraicheur, et pour cause…

Après 5/6km, la bifurcation du 10 et du 25 arrive, je compte 6 concurrents devant moi, cool. Je me concentre avec pour objectif d’améliorer surtout mon temps de l’année passée qui était de 2h08.  

Viennent les chemins blancs, en faux plat avant de descendre sur Sermesse vers le km 10. De là, on repart en forêt avec une nouvelle montée sèche courte mais qui m’oblige à marcher l’espace d’un moment afin de ne pas me mettre en surrégime. De là, on court en sous bois avec un peu de fraicheur car la température a remonté depuis notre départ.  

Je me retrouve seul, n’entendant plus le souffle de mon poursuivant derrière moi. Je me concentre sur le parcours afin de ne pas me tromper de chemin comme nous le dira le futur vainqueur qui a fait du coup 1km600 de plus.  

A la sortie du bois, je repère un concurrent que j’avais perdu de vu. Il me reste 13 km, objectif le reprendre en profitant des descentes .Une fois avec lui ,on collabore rapidement puisqu’il sait que je suis V1 et lui Senior , donc aucune raison de se faire la guerre. Autant courir ensemble, et essayer de rattraper un ou deux adversaires qui ne sont pas trop loin de nous. Il me dit qu’il y a devant nous trois V1 et un seul Senior, donc je commence à me dire qu’un podium V1 peut être jouable. D’autant qu’il dit avoir remarqué que celui qui est actuellement 4^ème à du mal en bosse. Je me mets dans la roue (pied) de Maxime, mon futur compagnon de route qui se prépare pour un marathon, ce que je comprends vite , car sur les quelques portions de plat, on est à 16/17km heure. Je commence à me demander si je vais pouvoir tenir longtemps, mais en même temps je me sens bien, donc autant suivre et profiter de cette aide précieuse.

 

 

On arrive au pied du Mt Avril avec une première partie raide qui nous oblige à marcher. Notre lièvre en visuel qui recule au fur et à mesure qu’on monte, ne résistera pas à notre progression. Puis la pente se fait moins raide, nous permettant de recourir vers la fin de cette côte avec un nouveau lièvre de luxe : le troisième qui n as pas l’air d’être au mieux dans la montée. Il arrivera tout de même a basculé avant nous. Je profite de cette descente en trois parties pour dans un premier temps souffler. Je laisse quelques mètres à mon binôme. Dans la deuxième partie je rejoins Maxime sur un léger replat descendant avant de rejoindre St Désert où il faudra faire le tour du village avec un côte d’ environ 800m qui nous amènera sur un faux plat montant puis descendant à l arrivée. Et dans cette dernière portion descendante, je passe mon compagnon qui comprend mes intentions de partir en chasse, et surprise, il m encourage même, quel fairplay de sa part, vive le trail !!
 

Je me retrouve avec en point de mire mon nouveau lièvre qui en cas de dépassement m ouvrirait l’accès au podium…Arrive la dernière montée, je suis gonflé à bloque, avec pour motivation mon fils à l’arrivée, mes souvenirs de vélo. Il faut que je cours dans cette bosse pour le reprendre, quitte à exploser, mais je me dois d’essayer de me mettre à la planche, chose que je n’arrive plus à faire en trail alors qu’en cyclisme ça ne me posait pas de soucis.
 

Surprise, il marche, ce qui me permet de revenir assez vite sur lui. Je décide de jouer malin en restant calé derrière, ce qui indirectement le pousse à recourir, je suis prêt au cas où.
 

 Allez, Allez !!!
 

 On arrive à la fin de cette côte, un virage à droite puis je tente ma chance en accélérant sèchement afin de ne pas lui donner l’occasion de me suivre, et ça fonctionne.
 

Le deuxième est du coup juste devant moi, il se retourne et comprend la situation. Il relance en accélérant son allure. On court a 21 km/h dans ce long faux plat descendant d’un kilomètre qui nous conduit à la ligne d’arrivée.

Je sais que mon fils est à 50m de la ligne, il est tellement surpris de me voir, qu’il n aura pas le temps de me prendre en photo . Son air étonné mais fier me fait rire.

Je franchis la ligne en 1h56m42s, heureux troisième au scratch et 2^ème V1.
 

L’homme fort du 25km, Jérémy Comte, termine facilement en 1h50 avec 1km600 de plus à son compteur(montre) suite à son erreur de parcours . Il améliore le chrono de l’épreuve de 12 min au passage, chapeau !! Il n’aura jamais été inquiété par ses adversaires, tellement il était facile (record de 33’ au 10km cette année). Etant en tête dès le début (même devant les concurrents du 10 km) à la fin.
 

Philippe Emorine, deuxième et premier V1, vainqueur en 2010 finit en 1h56m29s , 13 seconde devant moi. On améliore nos chronos de 6 min pour lui et de 12 min pour moi par rapport à 2010.
 

On peut noter la bonne perf de Jérémy Ruez du Team sur le 10 km avec une 5^ème place scratch et 2^ème senior en 47’30’’
 

Florian Perret également du Team était sur le 25, avec une belle 53^ème place.
 

Un grand merci aux organisateurs et aux bénévoles de ce beau trail, pour leur sympathie et leur gentillesse. Je reviendrai en 2012.

Trail des 3 Chateaux au Creusot (71)

 

  Premier trail de l année 2011, le 05 et 06 Mars 2011 au Creusot (71)

Apres plusieurs semaines d' entrainements , l' heure est enfin arrivée de voir dans quel état de forme je me situe ??

Arrivée sur place vers 18h, je vais poser mes affaires à la salle des fêtes ou l' on dormira le soir.
Puis je files chercher mon dossard.
Petit tour afin de voir le profile de la premiere étape qui va se dérouler en nocturne, une premiere en ce qui me concerne.
Je connais les departs à la frontale mais pas une course complète, de plus un 20 km , donc course rapide et nerveuse dans la nuit.
Retour à la salle, je me change avant de m'échauffer par une température extérieur de 6°C avec un petit vent.

En position sur la ligne ou un premier départ est donné pour les membres de l' association "DUNE D' ESPOIR "qui court avec des enfants handicapes assis sur des chariots adaptés au trails, tirés et poussés par des bénévoles aux larges sourire, BRAVO !!

Puis vient l heure de vérité!!

GO GO !!

On se lance dans la nuit apres un départ sous les projecteurs , enfin des fusées comme aux Templiers, génial , le top.
Une descente sur le bitume, un départ rapide, avant de rentrer dans le vif du sujet dès le km2 .
Le parcours est super bien balisé avec des bougies dans des bouteilles posées au sol, des rubalises de partout, quasi impossible de ce loupé si on est attentif , même si avec mes compagnons l' espace d' un moment on est parti à gauche au lieu de la droite , vite rattraper par la première féminine qui nous suivait et qui par chance connaissais par coeur le circuit .
On enchaine montée et descente dans la nuit complète à travers chemins blancs , champs, traversés de village.
Applaudis ici et là par spectateurs .
Je reste concentré sur le parcours afin d' éviter la blessure , ce qui arrivera à un de mes compagnons d' aventure dans une descente, heureusement à dix mètres d' un poste de secours.
Puis l arrivée commence à pointé le bout de son nez, avec avant de franchir celle-ci une centaine de marche à montée.

Satisfait de mes sensations ,rassuré pour la suite des événements et l' étape du lendemain.

Je me couvre , vais manger sous les tentes spécialement montée à cette effet avant d' aller me doucher.
Puis direction le dodo.
On discute entre nous,je rencontre 4 joyeux Troyens venu finir leur prepa en vue du MDS auquel ils participent cette année.Puis l'heure est arrivée de dormir, sauf que , la lumière ne sera jamais éteinte, malgré les appels aux organisateurs qui n'ont pu joindre la personne chargé de s' occuper de la salle ce week-end là !!!

Dur dur la nuit sous les feux de la rampe !!





Reveille malgré tout dans un état de fatigue non idéale avant un trail de 34 km.
Je reste postif en me disant que beaucoup des mes futures compagnons on dormit là aussi et que le problème est le même pour tout le monde.

Direction un bon petit dej servit par des bénévoles super sympa et au petit soin pour nous.

Je me prépare , il fait un grand soleil qui me donne la pêche.

Direction la ligne de départ.

10h30

GO !!

Nous voila repartie pour cette fois 34 km à travers chemin, foret, village,châteaux, dans un super paysage.
On travers aussi un château juste après le premier ravito.
La forme n'est pas là, je le sais assez vite.Je choisis donc de gérer ma course un niveau en dessous de mes espérances et de mes prévisions.
Je suis là pour faire des km en vue du reste de la saison.
Une fois mon rythme trouvé, je fais mon bonhomme de chemin en profitant ici et là du paysage .
La fin du parcours est la même que la veille , et je reconnais celui-ci ,ce qui me donne un peu de force avant de remonter les marches et de franchir la ligne d arrivée heureux de ce beau week end bien rempli.
Satisfait de ma première mini course à étape qui j' espère en appellera d autres ;-))..dans l avenir !!





Samedi 21km /650D+ en nocturne 11ème /85 et 3ème V1
Dimanche 34km/1000D+               22ème/85 et 6ème  V1

Classement de l’épreuve combiné:
15ème au général et 3ème V1

J' étais venu ici avec l'espoir de faire un podium V1 , chose réussi  ;-))..

La saison 2011 commence sur les chapeaux de roues!!

Course terminer, adresse échangé avec les Troyens à qui je souhaite un bon MDS que je vais suivre avec encore plus d' attention cette année.L' heure de rentrer à la maison est arrivée.